甲流来势汹汹，它是一种甲型流感病毒，潜伏期一般在1-3天，主要的症状就是发热，肌肉酸痛、头痛等等，也会出现咳嗽，流鼻涕的症状，甚至严重还会导致肺炎、心肌炎。 

　　打疫苗。对抗病毒比较有效的方式就是打疫苗，因为疫苗进入身体后可以对抗病毒，也能产生抗体。通常情况下，建议在10月份注射甲流疫苗，当然也可以在流行期去注射。对于体质较弱的人，注射疫苗很重要。 

　　做好防护。甲流和新冠的传染途径基本一致，都可以通过飞沫和接触传播，所以平时口罩还不能摘，尽量少触碰公共区域的物品，勤洗手勤消毒，避免去人员密集的地方。 

　　提高免疫力。无论感染新冠还是甲流，对于体质好的人来说，只要对症治疗，很快时间就可以恢复，所以这么看来免疫力是关键，那么想要提高免疫力，平时除了要加强运动之外，饮食上要忌一些高油、高糖、高脂肪的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，这样才能越来越健康。